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Bienvenue !
Je suis Audrey BERNARD, Hypnothérapeute à CAEN, quartier St Gabriel.
Grâce au coaching et thérapie brève, je vous aide à lever vos blocages pour avancer.
"Faites simple : préférez le bonheur !"
Vous avez un problème récurrent qui vous gâche la vie… Vous aimeriez le résoudre mais c’est plus fort que vous ! Que ce soit :
– Une émotion trop forte : peur ou phobie, colère, tristesse…
– Une réaction ou un geste incontrôlable, un TIC, un TOC.
– Du stress, de l’anxiété, une irritabilité.
– Des troubles du sommeil.
– Une envie irrépressible : tabac, sucre, alcool…
– Une relation qui vous fait du mal.
– Une page que vous n’arrivez pas à tourner.
– Une tendance à trop en faire ou ne plus avoir l’énergie de faire …
Parfois, vous ressentez de la colère à l’encontre de ce problème, à d’autres moments, de la tristesse ou un grand sentiment d’impuissance, de solitude… Parfois il se fait discret, vous avez l’impression qu’il a disparu et puis il revient… irrémédiablement de façon cyclique !
Vous aimeriez trouver une solution, une solution durable et efficace mais nous n’avez pas le temps d’entreprendre une thérapie longue et coûteuse.
L’hypnothérapie a pour objectif de libérer les blocages et les peurs en utilisant les ressources de l’inconscient. L’hypnothérapeute utilise des métaphores, des suggestions indirectes pour vous amener dans votre espace intérieure et vous permettre de lâcher les mécanismes toxiques qui se nourrissent de vos peurs inconscientes. Vous vous sentirez très détendu, peut-être engourdi. Vous ne dormirez pas, vous serez absorbé comme dans un état naturel d’hypnose quotidienne.
Lorsque vous vivez une expérience d’hypnose, vous avez accès à des ressources inexploitées et illimitées pour réactiver en vous vos capacités de changement et d’autoguérison.
Sachez que ces techniques ne sont que des outils. Je les adapte toujours à la personne unique en face de moi.
Au cours de ma carrière d’infirmière, l’écoute, l’empathie, les relations d’aide ont toujours été les maîtres mots de ma profession.
En découvrant l’hypnose, j’ai été instantanément fascinée par le pouvoir de cette thérapie : efficacité et rapidité.
Une thérapie commence toujours par un récit : une histoire personnelle et singulière, des fragments de vie partagés qui conduisent à une espérance, celle de trouver l’issue à une situation.
Attentive à ce qui émerge, écoutant les mots aussi bien que les silences, je vous accompagne avec douceur et bienveillance.
Je crois profondément au potentiel de chacun et à sa juste place.
Mon objectif est d’ouvrir le champs des possibles afin de révéler vos ressources et vos talents enfouis au plus profond de votre inconscient.
